DKK 175 pr. klasse

Flow Yoga

Vores dynamiske Flow Yoga klasse forbinder bevægelse med åndedræt i en flydende sekvens. Denne praksis fokuserer på at skabe balance, styrke og fleksibilitet, mens du lærer at bruge din vejrtrækning til at guide din bevægelse.

Fordele:

• Forbedrer kroppens styrke og fleksibilitet
• Kultiverer mindfulness og nærvær
• Forbedrer åndedrætskapacitet og -bevidsthed
• Reducerer stress og fremmer afslapning

Varighed: 75 minutter

Niveau: Alle niveauer

Book nu

DKK 195 pr. klasse

Restorative Yoga

Vores Restorative Yoga klasse tilbyder en dybdegående afslapningsoplevelse gennem passive strækøvelser og understøttede stillinger. Denne blide praksis giver dit nervesystem tid til at falde til ro og kroppen mulighed for at restituere.

Fordele:

• Fremmer dyb afslapning og ro
• Reducerer angst og stress
• Balancerer nervesystemet
• Forbedrer søvnkvalitet

Varighed: 90 minutter

Niveau: Alle niveauer

Book nu

DKK 225 pr. session

Breathwork Intensive

Vores specialiserede Breathwork session fokuserer udelukkende på avancerede åndedrætsteknikker. Lær at mestre dit åndedræt for at forbedre energiniveauer, reducere stress og øge din kropsbevidsthed gennem guidede øvelser.

Fordele:

• Øger iltoptagelse og energiniveau
• Forbedrer fokus og mental klarhed
• Styrker immunsystemet
• Giver værktøjer til at håndtere stress i hverdagen

Varighed: 60 minutter

Niveau: Alle niveauer

Book nu